Gesundheitscoaching und Yoga

bewusst gesund leben – balance body, mind, and soul!

Du möchtest etwas für dich tun? Gesünder und bewusster leben? Deinen Körper kräftigen, dehnen und mit frischer Lebensenergie auftanken? Du brauchst neuen Schwung, willst deinen Geist zur Ruhe kommen lassen und Zugang zu deinem Selbst finden?P1040563_phixr

Du möchtest aktiv mit deinem Körper und Geist arbeiten, dann melde dich noch heute zu einer Yoga – Schnupperstunde an.

Du möchtest einfach entspannen und deinem Körper und Geist eine Pause gönnen, Blockaden lösen und Energie tanken, dann genieße eine wunderbare Lomi Lomi Körperarbeit.

Du bist krank, willst abnehmen, oder brauchst frische Energie, du fühlst dich niedergeschlagen, oder steckst irgendwie fest? Dann entwickle ich gerne mit dir einen Plan, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst um erfolgreich dein Ziel zu erreichen.

Yoga, Lomi Lomi Nui und Energiearbeit arbeiten mit Körper, Geist und Seele und sind deswegen so tiefgreifend. Gerade die Arbeit am Körper kann wunderbar blockierte, gespeicherte Energie lösen und somit in Bewegung bringen, neue Denkweisen anstoßen und Gefühle öffnen.

„Yoga ist das zur Ruhekommen des Geistes“ (Patanjali Yoga Sutras)

Hier findest du Yogakurse in familiärer Atmosphäre und Kleingruppen. Jede Yogaklasse beginnt mit einer Tiefenentspannung, so kannst du in aller Ruhe im Raum und bei dir ankommen, den Tag abfließen lassen und das Jetzt genießen. Danach erfrischen wir Körper und Geist mit neuem Prana und Sauerstoff, und tauchen dann voll neuer Energie in die Asanas ein, jeder wie er kann. Es gibt nichts zu erreichen, einfach nur zu sein, zuzulassen und Körper und Geist zu beobachten. Wir beenden die Stunde mit Entspannung und chanten gemeinsam das OM, danach tauschen wir uns bei einer gemütlichen Tasse Tee aus.

Nimm dir Zeit und schaffe Raum

Raum für Glück und Freude

Raum zum Fließen
Raum zum Loslassen
Raum für Entspannung
Raum für Ruhe

Raum zum Atmen

Raum für Verbundenheit Raum für Körper Geist und Seele
Raum für Selbstentfaltung
Raum für Zentrierung
Raum für Balance
Raum zum Lachen
Willkommen im JETZT!

Yoga, Yogatherapie, Lomi Lomi Nui Körperarbeit, Energiearbeit und Naturkosmetik in Strebersdorf 1210 Wien