{"id":17,"date":"2014-11-14T11:04:31","date_gmt":"2014-11-14T09:04:31","guid":{"rendered":"http:\/\/isa.berners.at\/?page_id=17"},"modified":"2025-01-14T11:13:14","modified_gmt":"2025-01-14T09:13:14","slug":"liebe-yogini-lieber-yogi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.shivayoga.at\/?page_id=17","title":{"rendered":"Yoga Stundenplan"},"content":{"rendered":"

Namaste, hier findest du bestimmt den passenden Kurs f\u00fcr dich!<\/h2>\n

Shivayoga bietet Yoga f\u00fcr alle, die diese Zeit des Aufstiegs und des Umbruchs besonders f\u00fcr sich nutzen wollen!\u00a0Es erwartet dich eine krafvolle Mischung aus Energiearbeit, Hatha Yoga und Flows, Dehnung und St\u00e4rkung. Pranayama, Meditation in Kombination mit Essenzsprays und \u00e4therischen \u00d6len.<\/p>\n

Diese 75 Minuten \u00f6ffnen dein pers\u00f6nliches Portal und sind garantiert eine \u00a0Wohlf\u00fchlzeit, in der du dich v\u00f6llig mit deinem h\u00f6heren Sein verbindest und dieses dann kraftvoll in die Welt strahlen kannst.<\/p>\n

Nach dem Yoga warten Tee, Wasser und frisches Obst auf dich,\u00a0 Zeit wieder in den K\u00f6rper zu kommen und dich auszutauschen.<\/p>\n

Du bist jederzeit herzlich willkommen, bitte um Anmeldung! <\/b>Einstieg jederzeit m\u00f6glich!<\/h4>\n

\"096F8DB0-77DB-425A-85E0-6FAF67FD0A98\"<\/h3>\n

Transformational Yoga am Montag\u00a0<\/u><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Mo: 18.30 – 19.45 Uhr\u00a0<\/b><\/p>\n

Start: 20.1.2025<\/p>\n

Kosten: 240\u20ac (12EH)<\/p>\n

Einstieg jederzeit m\u00f6glich. Es gibt noch freie Pl\u00e4tze \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f
\nBitte um Anmeldung!<\/b><\/p>\n

Yoga am Dienstag (derzeit kein Kurs)<\/u><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Di: 18.00 – 19.00Uhr<\/p>\n

Start:<\/p>\n

Kosten:<\/p>\n

Bitte um Anmeldung!<\/b><\/p>\n

Shakti Yoga (Schwangerenyoga) derzeit kein Kurs<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Mi: 16.00 – 17.00 Uhr
\n<\/span><\/p>\n

Einstieg jederzeit m\u00f6glich
\n<\/span><\/p>\n

Kosten: 20\u20ac<\/span><\/p>\n

Yogadance\u00a0<\/u><\/i><\/b><\/span><\/h3>\n

Komm in Fluss mit Yogaflows\u00a0zu sch\u00f6ner Musik, \u00a0entspannend, energetisierend und inspirierend!<\/i><\/p>\n

Kosten: 30\u20ac<\/p>\n

Yogadance findet an ausgeschriebenen Terminen statt und ist einzeln zu buchen!<\/i><\/p>\n


\nEltern-Kind Yoga – Ganesha\u2018s friends<\/b><\/span><\/u><\/i><\/p>\n

Di: 16 -16.50 Uhr<\/p>\n

Termine: derzeit keine Kurse<\/p>\n

Kosten: 20\u20ac<\/p>\n

F\u00fcr alle Kinder von ca. 3-6 Jahren, die zusammen mit einem Elternteil (oder alleine) spielerisch in die Welt des Yoga eintauchen wollen.<\/p>\n

Bei Verhinderung bitte um rechtzeitige Absage, damit ich bei Bedarf deinen Platz an jemand anderen weitergeben kann!<\/strong><\/p>\n

Bitte um Anmeldung per Mail oder SMS.<\/strong><\/p>\n

Du brauchst nur bequeme Kleidung mitbringen und ca 1,5 h vorher nichts zu Schweres mehr essen. Matten und Decken warten auf dich im Yogaraum.<\/p>\n

Shakti Yoga f\u00fcr Schwangere\"SSYoga<\/a><\/span><\/span><\/h3>\n

Liebe werdende Mama, egal in welchem Trimester, ob erfahrene Yogini oder ganz frisch, du bist herzlich willkommen zum Shakti Yoga.
\nErwecke deine weibliche Kraft und gehe gest\u00e4rkt und positiv in die Geburt!<\/b><\/p>\n

Mo 16.00 – 17.00 Uhr
\n<\/strong><\/span><\/h4>\n

Was gibt es angenehmeres, als die Zeit der Schwangerschaft ganz entspannt bei Atem\u00fcbungen und angepassten Asanas zu genie\u00dfen. Yoga unterst\u00fctzt die Schwangerschaft perfekt, es verhilft zu Ruhe und Gelassenheit gepaart mit St\u00e4rke und Kraft, alles was Frau w\u00e4hrend dieser aufregenden und auch teilweise physisch anstrengenden Zeit braucht. R\u00fcckenschmerzen, Sodbrennen, M\u00fcdigkeit und ein schwacher Kreislauf sind h\u00e4ufig in der Schwangerschaft, hier hilft Yoga sanft vorzubeugen, die Beschwerden zu lindern und anders mit ihnen umzugehen. Spezielle \u00dcbungen bereiten den K\u00f6rper und den Geist auf die Geburt vor und mit den Atem\u00fcbungen lernst du gezielt in den Bauch und das Becken zu atmen womit du deinen K\u00f6rper bei der Geburt unterst\u00fctzen kannst. je entspannter du die Schwangerschaft erlebst, desto mehr wirst du die weibliche Kraft f\u00fchlen, die dich in dieser besonderen Zeit durchstr\u00f6mt, deine sch\u00f6pferische Urkraft, die bei der Geburt ihren vollen Ausdruck erfahren darf und mit der du danach fest verbunden bleiben darfst. Also genie\u00dfe diese magische Zeit, sie ist einzigartig! Ich freu mich, dass ich dich dabei ein St\u00fcck begleiten darf!<\/p>\n

Die Zeit auf der Matte ist Zeit f\u00fcr dich und dein Baby – Zeit zum Entspannen, Genie\u00dfen und Wohlf\u00fchlen!<\/p>\n

Mum&Baby Yoga<\/span><\/h3>\n

Babies von 2-12 Monate willkommen, auch Papas sind gerne gesehen!<\/p>\n

Mo: 10.00 – 11.00 Uhr – bitte Anfragen<\/span><\/strong><\/p>\n

Dauer: derzeit keine Termine\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n

Kosten:\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n

Mum&Baby Yoga<\/strong> bietet dir Raum und Zeit f\u00fcr Spa\u00df und Freude mit deinem Baby auf der Yogamatte, gleichzeitig\u00a0 hilfst du deinem K\u00f6rper bei der R\u00fcckbildung und Kr\u00e4ftigung nach der Schwangerschaft.<\/p>\n

Es ist immer Zeit zum Stillen und f\u00fcr Pausen, wenn es deinem Zwerg zu viel wird.<\/p>\n

Einzelstunde\u00a0ganz auf dich zugeschnitten – Entspannung pur!<\/strong><\/span><\/h3>\n

Du m\u00f6chtest ganz individuelle Yogabetreuung, dann bist du hier richtig. Hier ist viel RAUM f\u00fcr dich ganz pers\u00f6nlich, individuelle Betreuung steht im Zentrum, damit du sicher das Maximum an Yoga und Lebensgef\u00fchl erlebst.\u00a0 In jeder Einheit k\u00f6nnen wir uns ganz auf deine Haltung und deinen Atem in den Asanas konzentrieren, deine Grenzpunkte finden und langsam mit der Atmung und Entspannung dar\u00fcber hinausgehen. Wir wachsen nur \u00fcber uns hinaus, wenn wir uns entspannen und der Atem ist der Schl\u00fcssel dazu. Manche Grenzen hingegen werden wir einfach in Liebe annehmen m\u00fcssen.\u00a0 Ahimsa, der Ansatz in der Yogaphilosophie, der Gewalt untersagt, sollte immer die wichtigste Rolle auf der Matte spielen.
\nAuch die verschiedenen Chakras k\u00f6nnen Thema der Einzeleinheiten sein. Alles darf angesprochen werden und ich werde versuchen ein optimales Programm f\u00fcr dich ganz pers\u00f6nlich\u00a0 zu erstellen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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